!מזל טוב אמא, הסדנה בשבילך
סדנה ייחודית שכולה חוויה רק לאמהות בחופשת לידה.
שילוב מושלם של:
♥
ארוחת בוקר
ונשנושים :)
♥
תכנים, טיפים ושיתופים
♥
אימון כושר ממוקד לנשים אחרי לידה
❞הסדנה הזו הצילה אותי ואת חופשת הלידה שלי❝
❞מדהים איך פעם בשבוע שעתיים וחצי הפכו לשחרור לנשמה ולגוף שלי❝
אז מה תקבלי בסדנה?
תגלי שאת לא לבד ושהקשיים שלך נורמליים.
תפגשי אמהות כמוך, שיהיו לך חברות לגדול אתן.
תהייה לך סיבה לצאת מהבית ומהטרינינג.
מרחב שתוכלי להיות מי שאת – לשתף, לבכות, לקטר ולצחוק.
תעשי משהו בשביל עצמך.
תקבלי אנרגיות, משמעות וחופש. תוכלי לבחור את האמא ומי שאת.
תפרגני לעצמך גם וגם.
תשלבי אימון ועיצוב לגוף וחיזוק לנפש - בדיוק במקומות שהשתנו מהלידה.
מה באמת מיוחד בסדנה הזו?
אני דואגת לך שתשחררי קצת את הדאגות.
תקבלי ארוחת בוקר מפנקת, אימון כושר ממוקד אחרי לידה ושיחה פורה ומפרה על אמהות ויותר.
את במרכז כאמא וכאישה.
התינוקות איתנו בין כל כריות ההנקה והפופים, אבל נתמקד במה שעובר עלייך.
השתייכות לקבוצת אמהות בדיוק כמוך.
קבוצה אינטימית, שנראה ונשמע אותך, שתוכלי לשתף בפתיחות, בקצב שלך.
מתי, איפה וכמה?
כמה?
1580 ש"ח
8 מפגשים
מתי?
22/12/2024 ימי ראשון
10:30 עד 13:00
איפה?
סטודיו בשכונת בבלי תל אביב.
מיקום מדויק יימסר לנרשמות.
רוצה קצת להכיר אותי?
הניסיון שלי
כבר 11 שנים שאני, אורנית הוורדי "יולדת אמהות"- מנחת סדנאות לאמהות בחופשת לידה ומאמנת כושר לנשים בהריון ואחרי לידה.
אני דואגת לך ומשלבת אימון לגוף ולנפש בדיוק ב"מקומות" שכואבים לאמהות והשתנו מהלידה.
-
מייסדת ומנהלת כל הפעילות של מאמי ג'וגר, ומועדון נפגשות בבבלי לנשים לאחר לידה.
-
מנהלת קבוצת "סירי לידה".
אני מאמינה - בך, בהקשבה ובשילובים
-
אימון ממוקד לאמהות לאחר לידה, כולל שיקום רצפת האגן והרבה יותר.
-
הנחיה מקצועית ורגישה ושיחה על כל אותם נושאים שמטרידים אמהות.
-
תזונה לגוף ולנפש ומקום מפנק שיאפשר לך קצת לשחרר ולהתפנות לעצמך.
התעודות שלי
-
בוגרת תואר ראשון B.ed, המכללה האקדמאית וינגייט.
-
מוסמכת אימון נשים בהריון ואחרי לידה- המכללה האקדמית וינגייט.
-
התמחות בקורס רצפת אגן Activix.
-
קורס הנחיית קבוצות מכללת ספיר ו"קולות בנגב".
