מאמי ג'וגר - פעילות לאימהות בהריון ובחופשת לידה

היי, נעים להכיר כבר כאן. :)

אני אורנית הוורדי קלימי, נשואה באושר לרן, ואמא ליובל, פלג וגל שמלמדים אותי כל פעם מחדש על אימהות ועל עצמי.

​

הניסיון שלי

כבר 13 שנים שאני, "יולדת אמהות"- מנחת סדנאות לאימהות בחופשת לידה ומאמנת כושר לנשים בהריון ואחרי לידה.

אני דואגת לך ומשלבת אימון לגוף ולנפש בדיוק ב"מקומות" שכואבים לאימהות והשתנו מהלידה.

​

• מייסדת, מנחה ומדריכה את כל הפעילות של מאמי ג'וגר:

  • "עכשיו תור אמא" - סדרת סדנאות משולבות לגוף ולנפש לאימהות בחופשת לידה, עם הבייבי.

  • "אמאל'ה אני אמא" - סדנה חד-פעמית טעימה לאימהות בחופשת לידה, עם הבייבי. 

  • אימוני "מאמי ג'וגר"- אימוני כושר מיוחדים לאימהות בחופשת לידה (וגם אחרי וגם בהריון), עם הבייבי.

• מייסדת ומנחה את מועדון נפגשות בבבלי, לנשים אחרי לידה - מפגשי אמהות שמשלבים פעילות גופנית ושיח מונחה בתכנים רלוונטיים.

• מנהלת את קבוצת "סירי לידה" - דואגת שאמהות מייד אחרי הלידה יקבלו תזונה ופינוקים.

​​

​

אני מאמינה - בך, בהקשבה ובשילובים

• אימון ממוקד - במיוחד לאימהות לאחר לידה, כולל שיקום רצפת האגן והרבה יותר.

• הנחיה מקצועית ורגישה - שתמיד נותנת מקום ומעודדת שיחה על כל הנושאים שמטרידים אימהות. 

• תזונה לגוף ולנפש - שילוב מפנק שיאפשר לך קצת לשחרר ולהתפנות לעצמך.

​​

​

ה​מומחיות שלי

• בוגרת תואר ראשון B.ed, המכללה האקדמאית וינגייט.

• מוסמכת אימון נשים בהריון ואחרי לידה - המכללה האקדמית וינגייט.

• התמחות בקורס רצפת אגן Activix.

• קורס הנחיית קבוצות מכללת ספיר ו"קולות בנגב".

• יועצת לתזונת ספורט ואורח חיים בריא, המכללה האקדמאית וינגייט